2.脊椎分離症は、スポーツ少年だった人に多い
20脊椎分離症は、スポーツ少年だった人に多い...
21変形性腰椎症は、老化によって起こる..
22脊柱管狭窄症は、歩くと足が痛くなる..
23腰痛予防は、腹筋を鍛える..
24腰痛の予防や解消には、早足で歩く!...
25階段をゆっくりおりるだけで腰痛予防に...
26ラジオ体操の「上体回し」は、立て膝で行うと腰痛予防効果がアップ..
27腰痛予防→「猫あくび体操」で腹筋強化...
28腰痛が改善=毎日1分!「だるま体操」.
29整形外科医がすすめる簡単「腰痛体操」.